Büyükçekmece Yüzme Kursu

Büyükçekmece yüzme kursu aramalarınızdan bir sonuç alamadıysanız oraya en yakın yerlerden olan Beylikdüzünde yüzme kursuna gelebilirsiniz. Beylkdüzün’de bulunan yüzme havuzumuzda profesyonel yüzme kursu verilmektedir. Yukarıdan kurs ile ilgili bilgilerin bulunduğu sayfamıza geçiş yapablirsiniz.

Büyükçekmece Yüzme Kursları

Büyükçekmece semtinde bulunan büyükçekmece yüzme kursları arasından aradığınız yüzme havuzunu bulamadıysanız, Beylikdüzünde bulunan havuzumuzda yüzme kursu alabilir ve yüzmeyi öğrenebilirsiniz. Beylikdüzü yüzme havuzumuzda profesyonel yüzme dersleri alabilirsiniz. Yukarıda ki bağlantılardan yüzme kurslarımızla ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.

Avcılar Yüzme Kursu

Avcılar yüzme kursu aramalarınızdan bir sonuç alamadıysanız oraya en yakın yerlerden olan Beylikdüzünde yüzme kursuna gelebilirsiniz. Beylkdüzün’de bulunan yüzme havuzumuzda profesyonel yüzme kursu verilmektedir. Yukarıda ki kurs bağlantısını izleyerek veya bizi arayarak kursumuz ile ilgili bilgilere hemen ulaşabilirsiniz.

Avcılar Yüzme Kursları

Avcılar semtinde bulunan avcılar yüzme kursları arasından aradığınız yüzme havuzunu bulamadıysanız, Beylikdüzünde bulunan havuzumuzda yüzme kursu alabilir ve yüzmeyi öğrenebilirsiniz. Beylikdüzü yüzme havuzumuzda profesyonel yüzme dersleri alabilirsiniz. Yukarıda ki bağlantılardan yüzme kurslarımızla ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz.

Yüzmenin avantajları

Yüzmenin avantajları; Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir. Adelelerinizi geliştirir ve denge sağlar. Birçok profesyonel ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar. Kalbi güçlendirir. Fiziksel görünümünüzü değiştirir. Dolaşımı düzenler.Varis gibi hastalıklarda faydalıdır. Kilo kontrolunu sağlar. Stres ve gerilimi azaltır. Eklem iltihabı gibi hastalıklarda eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir. 1 saat yüzme ortalama 500 kalori harcatır.…

Yüzmenin kas ve iskelet sistemine etkileri

Yüzmenin kas ve iskelet sistemine etkileri; Yüzme insan vucudune en fazla faydası bulunan sporlardan birisidir. Kas gerilebilme ve kasılabilme yeteneğine sahip liflerden oluşur. Kas dokusu üç’e ayrılır: 1- İskelet Kasları (İstemli Kaslar) Vücudu harekete geçiren kaslara iskelet kasları denir. Antrenman yolu ile oluşan değişiklikler en belirgin şekilde iskelet kaslarında görülür. İskelet kasları hareket için güç…

Yüzme Stilleri

Yüzme Stilleri; Yüzme tekniklerini bilerek yüzdüğünüzde yüzmenin faydaları çok fazla artmaktadır. Yüzme stillerini aşağıda görebilirsiniz. 4 adet stili vardır; – Kurbağalama – Kelebek – Sırt üstü – Krawl Kurbağalama Yüzüş Kurbağalamanın zengin bir yarışma tarihi vardır, îlk çağlarda yarışmalarda yer alan ilk yüzme tarzıdır. Bir zamanlar yüzücülerin kurbağalama yarışlarında su altında yüzmeleri tehlikeli olduğu gerekçesi…